REHA

Rehasport ist ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining, welches auf die individuellen körperlichen Möglichkeiten und Beeinträchtigungen abgestimmt ist. Der Rehasport findet in Kleingruppen statt, kann aber auch, je nach Indikation, durch ein individuell zusammengestelltes Gerätetrainingsprogramm erweitert werden. Die Kurse werden von Sport- und Physiotherapeuten oder speziell dafür ausgebildeten Übungsleitern durchgeführt.

 

Diese Art von Bewegungstraining ist für all jene geeignet, die Einschränkungen im Stütz- und Bewegungsapparat haben (z.B. Verspannungen im Hals- oder Lendenwirbelsäulenbereich) oder aber nach Rücken- bzw. Knieoperationen ein Wiederaufbautraining machen möchten. Rehasport verbessert die Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit und erhält langfristig Gesundheit und Lebensqualität.

 

PRÄVENTION

Wer lange gesund und fit bleiben möchte, sollte sich frühzeitig damit beschäftigen, den Körper auf die unterschiedlichsten Belastungen des Alltags vorzubereiten.

In unserem modernen Alltag, den wir die meiste Zeit sitzend oder stehend verbringen, lassen Rücken- und Gelenkbeschwerden nicht lange auf sich warten, wenn wir dem Körper keine Reize gegen diese drohenden Beschwerden entgegen setzen. Hierzu eignet sich Fitnesstraining optimal, da gezielt die Bereiche des Körpers trainiert werden können, die tagaus, tagein hauptsächlich belastet werden.

 

Beugen Sie gemeinsam mit uns Schmerzen und Beschwerden vor und informieren Sie sich bei unserem Trainerteam, wie Sie lange gesund, fit und beschwerdefrei bleiben.

 

 

 

 

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